Le harcèlement psychologique au travail désigne tout comportement répété et hostile qui porte atteinte à la dignité, au bien-être ou à l’intégrité professionnelle d’un salarié. Cela peut prendre diverses formes, notamment des violences verbales, de l’intimidation, du harcèlement ou d’autres comportements qui créent un environnement de travail toxique. Comprendre ce qui constitue du harcèlement psychologique est essentiel pour favoriser un environnement de travail respectueux et sécuritaire où les employés se sentent valorisés et protégés.

Il est important d’apprendre à gérer son stress afin d’en diminuer les impacts négatifs sur notre vie. Voici des mesures proactives qui pourront vous aider à apprivoiser votre stress et être en meilleure santé.